So bekommst Du Deine Neujahrsvorsätze gut in den Griff

Jedes Jahr das Gleiche: Deine Ziele werden aufgelistet, Du bereitest Dich vor und legst los. Doch schon ein paar Tage später passiert etwas Unvorhergesehenes, das Dich dazu bringt, Deine Ziele zu verschieben oder sogar endgültig aufzugeben.  

Allein der fromme Wunsch, etwas zu erreichen, genügt einfach nicht, um Deine Ziele konsequent zu verfolgen. 

Die gute Nachricht ist: Wir haben die notwendigen Bestandteile einer erfolgreichen Zielumsetzung in Sachen Fitness zusammengestellt.  

In erster Linie ist oftmals mehr als nur die Motivation entscheidend. Die Motivation ist natürlich sehr wichtig. Es ist jedoch wissenschaftlich erwiesen, dass nur eine richtige Ernährung und die für jeden Biotyp passende Fitness-Aktivitäten tatsächlich zum gewünschten Ergebnis führen können.  

Wenn man diese Elemente richtig kombiniert, kann dadurch sogar die Motivation gesteigert werden und dann kann eigentlich nichts mehr schief gehen!  

Die folgenden Texte zeigen Dir, wie das im Einzelnen funktioniert.  

Motivation: VERÄNDERE DEINEN KÖRPER IN 3 MONATEN? 

Körpertypen: Weißt Du welcher Typ Du bist? 

Ernährung: Ernährung für jeden Körpertyp. 

Wir wünschen Dir viel Spaß beim Lesen und erfolgreiche Neujahrsvorsätze!